ผู้สูงอายุขับยังไงให้ปลอดภัย

อัตราการขับขี่ของผู้สูงอายุในประเทศไทยนั้นนับว่ายังมีไม่มากนักเมื่อเทียบ กับต่างประเทศ แต่ก็มีผู้สูงอายุอีกไม่น้อยที่ไม่อยากเป็นภาระของลูกหลาน อยากที่จะใช้ชีวิตด้วยตัวเอง ต้องการขับรถไปไหนมาไหนเองอยู่เสมอ แต่การจะขับรถบนท้องถนนให้ปลอดภัยนั้น ไม่ใช่แค่ต้องขับรถให้เป็นอย่างเดียว แต่ต้องรู้ถึงกฎจราจรที่สำคัญบนท้องถนนอีกด้วย และอีกประการที่เป็นสิ่งสำคัญของผู้สูงวัยในการขับรถบนท้องถนนก็คือ สุขภาพร่างกายที่ต้องมีความสมบูรณ์พร้อมขับขี่ เพราะเมื่อคุณอายุเพิ่มมากขึ้น ร่างกายไม่แข็งแรงเหมือนที่เคย ประสิทธิภาพในการขับขี่ก็อาจจะลดลงไปด้วย เช่น ตามองไม่ไวเหมือนเดิม หูได้ยินไม่ชัด ความคล่องแคล่วที่มีก็ช้าลง ซึ่งอาจก่อให้เกิดอุบัติเหตุได้ งั้นมาดูกันดีกว่าว่า ผู้สูงอายุขับรถให้ปลอดภัย…ควรทำอย่างไรบ้าง?

ผู้สูงอายุขับรถให้ปลอดภัย ควรทำยังไง

1. ดูแลสุขภาพให้ดี ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เมื่ออายุที่เพิ่มมากขึ้นมักมาพร้อมกับความถดถอยของสุขภาพร่างกาย และการตอบสนองต่อสิ่งเร้าต่างๆ ที่ช้าลง ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญของการขับรถ ไม่ว่าจะเป็น การหมุนพวงมาลัย การมองหลัง หรือแม้แต่การขับเข้าจอดที่จอดรถ ก็อาจจะทำได้ลำบากขึ้นหากมีสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรงสมบูรณ์ ดังนั้นการดูแลสุขภาพให้ดี และหมั่นออกกำลังอยู่เสมอจะช่วยให้ร่างกายของผู้สูงวัยแข็งแรงและตอบสนอง ได้ไวมากขึ้น โดยอาจจะเริ่มจากท่าออกกำลังง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่บ้าน ไม่หักโหมจนเกินไปและเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์อยู่เสมอ

2. ตรวจสุขภาพดวงตาและหูเป็นประจำ โดยทั่วไปสุขภาพของผู้สูงอายุที่เห็นได้ชัดในเรื่องของการเปลี่ยนแปลง นั่นก็คือดวงตาและหู ซึ่งถ้าการทำงานของอวัยวะทั้ง 2 อย่างนี้เสื่อมลงก็อาจจะทำให้การขับขี่ในแต่ละครั้งนั้นมีความอันตรายมาก ขึ้น เช่น หูได้ยินน้อยลงเมื่อมีรถกำลังพุ่งเข้ามาแล้วบีบแตรส่งสัญญาณก็อาจไม่ได้ ยิน หรือถ้าผู้สูงอายุคนไหนมีปัญหากับดวงตา เป็นโรคต้อกระจก หรือต้อหิน ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่ดีแน่ๆ หากต้องขับรถไปไหนมาไหน ทางที่ดีควรไปตรวจเช็คสุขภาพดวงตาและหูอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อความปลอดภัยของสุขภาพและการขับขี่

3. ไม่เดินทางในเวลากลางคืน หากผู้สูงวัยต้องการที่จะขับขี่ได้อย่างปลอดภัย ควรเลือกเวลาขับรถให้อยู่ในช่วงตอนกลางวันที่มีแสงสว่างมากเพียงพอที่จะ ช่วยให้มองเห็นทางและรถบนถนนได้อย่างชัดเจน ไม่ควรขับรถในตอนกลางคืนเพราะถนนจะมีความมืดโอกาสที่จะมองไม่เห็นรถที่ สัญจรไปมามีสูงมาก และควรเลือกใช้เส้นทางที่คุ้นเคย วันเวลาที่มีรถสัญจรไม่เยอะมากนัก เพื่อที่จะได้ไม่ต้องไปเบียดเสียดกับใคร จะช่วยทำให้การขับรถมีประสิทธิภาพมากขึ้นนั่นเอง

4. วางแผนและนัดหมายล่วงหน้า ก่อนออกเดินทางทุกครั้ง การวางแผนเส้นทางให้เรียบร้อยนับเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพราะถ้าหากเกิดการหลงขึ้นมาอาจต้องใช้แผนที่ซึ่งมีความยุ่งยากสูง และหากต้องใช้ระบบ GPS คอยนำทางก็ควรตั้งจุดหมายปลายทางที่จะไปให้พร้อมก่อนการเดินทางทุกครั้ง เพื่อความแม่นยำในการเดินทาง ที่สำคัญในการขับรถทุกครั้งไม่ควรเพลิดเพลินกับการกินขนม หรือเล่นโทรศัพท์เพราะจะทำให้หลุดโฟกัสจากเส้นทางที่ต้องเดินทางได้

5. ฝึกขับบ่อยๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจ เพื่อการเพิ่มสกิลและความสามารถในการขับขี่ที่ดีมากขึ้น การเรียนขับรถอีกครั้งก็นับว่าเป็นเรื่องที่ดีที่จะช่วยให้การขับรถของผู้สูง อายุพัฒนา และยังได้อัพเดตในเรื่องของกฎจราจรใหม่ๆ ที่อาจมีการเปลี่ยนแปลงอีกด้วย หรือใครที่ไม่สะดวกที่จะเรียนใหม่ก็สามารถนำรถที่ใช้ขับอยู่ทุกวันมาฝึกฝน โดยขับในที่โล่งไม่วุ่นวาย หมั่นฝึกเลี้ยว จับพวงมาลัย เข้าโค้ง เพื่อเพิ่มความมั่นใจในการขับบนถนนจริง

ทำประกันภัยรถยนต์ วิริยะ กรุงเทพ คุ้มภัย

ใครที่กำลังมองหาประกันรถยนต์หรือต้องการทำประกันรถยนต์ เราขอแนะนำประกันรถยนต์ผ่านแสงทองโบรคเกอร์ มีส่วนลดสุดพิเศษ ทำประกันภัยรถยนต์ก็เป็นสิ่งสำคัญในการคุ้มครองรถยนต์ของคุณได้ไม่ว่าจะเป็น ประกันชั้น 1 ที่ดูแลครบ จบทุกความต้องการหรือ ประกันรถยนต์ 2+ ซื้อง่ายคุ้มครองเร็ว หรือประกันรถยนต์ 3+ ประกันคุ้มจบในที่เดียว และใครที่กำลังมองหาการต่อพ.ร.บ.รถยนต์ที่คุ้มค่า ที่แสงทองโบรคเกอร์เรามีครบจบที่เดียวสามารถเข้าไปดูรายละเอียดเพิ่มเติม ประกันรถยนต์ออนไลน์ หรือ คุยกับเจ้าหน้าที่โดยตรง ติดต่อปรึกษา ออนไลน์